Udržiavať pri behaní takú istú rýchlosť je veľmi dobrá vec pre získanie bežeckej kondície. Avšak, aby naše telo mohlo produkovať viac energie a nohy behali rýchlejšie potrebujeme obmieňať konštantnú rýchlosť s niekoľko sekundovým šprintom počas cesty. Svaly musia…
