Akné sa môže objaviť na tvári, krku, hrudi, chrbte či ramenách. Práve to sú totiž oblasti tela s najväčším počtom funkčných mazových žliaz. Hoci sa akné najčastejšie vyskytuje počas dospievania, mnoho ľudí si jeho prejavy „prenáša“ až do dospelosti. A treba podotknúť, že problém s akné sa zďaleka netýka iba žien…
V skutočnosti sa akné vyskytuje u mužov akéhokoľvek veku. Aj v dôsledku zvýšeného potenia sa nepríjemné pupienky môžu objaviť najmä na hrudi, krku, ramenách a chrbte. Vývoj tohto kožného ochorenia do veľkej miery ovplyvňuje faktor dedičnosti. Ak sa akné objavilo aspoň u jedného z rodičov, existuje veľká pravdepodobnosť, že podobným neduhom bude trpieť aj dieťa.
Závažnosť akné môže byť rôzna, v každom prípade však ochorenie netreba podceňovať. K výraznému zhoršeniu stavu môže dôjsť napríklad pri holení či nesprávnej alebo nedostatočnej hygiene. Ako sa s akné vysporiadať čo najúčinnejšie?
Hygiena – rady, tipy, odporúčania
Každodenná starostlivosť o pleť by mala začať rannou hygienou v podobe umytia tváre. Postačí voda, jemné mydlo alebo bezolejnatý čistiaci prostriedok na báze vody. To isté treba zopakovať aj večer a ideálne vždy, keď sa človek spotí. Do každodennej rutinnej starostlivosti o pokožku je dobré zaradiť krém na akné či peeling, ktorý pomáha pri odstraňovaní odumretých kožných buniek a podporuje rast buniek nových a zdravých.
Čisté vlasy
Udržujte svoje vlasy čisté bez ohľadu na to, či sú krátke alebo dlhé. Nečistoty a nadbytočná mastnota z vlasov sa totiž môže prenášať na tvár, krk, chrbát či ramená – teda na problémové partie v súvislosti s akné. Ľuďom s problematickou a mastnou pleťou náchylnou na vznik akné sa odporúča udržiavať si kratšie vlasy najmä počas leta; pokožka môže lepšie dýchať, čo je dobrá prevencia proti tvorbe pupienkov pozdĺž vlasovej línie.
Pravidelné cvičenie
Pravidelné cvičenie pomáha znižovať stres a napätie, no zvyšuje tiež prietok krvi v tele a pomáha dopravovať kyslík – okrem iného aj do pokožky. Po cvičení, športe a v podstate akejkoľvek fyzickej námahe by ste sa mali osprchovať. Muži sú totiž náchylní k silnému poteniu oveľa viac ako ženy. Navyše, kožný maz a pot na vašej pokožke môžu pôsobiť ako magnet na rôzne nečistoty a baktérie – a k zaneseniu pórov a k tvorbe akné je to naozaj už len krôčik…
Nepodceňujte holenie
Podráždenie pokožky a zhoršenie stavu akné môže byť spôsobené aj obyčajným holením. Pozor si treba dávať najmä pri holení okolia či povrchu pupienkov. Ak je pre vás použitie klasickej žiletky či britvy problematické, skúste ich vymeniť za elektrický holiaci strojček. Aj s ním treba byť opatrný, no riziko poranenia či podráždenia je oveľa menšie. Zamerajte sa tiež na kúpu jemnej a nedráždivej kozmetiky, ktorú použijete pred či po holení.
Text:PR
