Muži sú často čo sa týka svojho zdravia a dbanie na pravidelné preventívne prehliadky na tom o čosi horšie ako ženy a doktora navštívia len v tých kritických prípadoch, kedy už naozaj cítia, že nevládzu. Neuvedomujú…
Značka: Kondícia
Ako začať cvičiť a ako by ste sa mali pred začatím pripraviť ?
Cvičenie je v tejto dobe trendová záležitosť a väčšina ľudí to robí len preto, že to je IN. Ak ale chcete naozaj robiť niečo pre svoje telo a zdravie, mali by ste sa na to dostatočne pripraviť a premyslieť ako…
Ako pri behaní trénovať vytrvalosť
Udržiavať pri behaní takú istú rýchlosť je veľmi dobrá vec pre získanie bežeckej kondície. Avšak, aby naše telo mohlo produkovať viac energie a nohy behali rýchlejšie potrebujeme obmieňať konštantnú rýchlosť s niekoľko sekundovým šprintom počas cesty. Svaly musia…
Test bežeckej obuvi. Kedy treba nové?
V špecializovaných bežeckých obchodoch môžeme bezplatne využiť elektronické služby analýzy chodidiel, ktoré nám pomôžu vybrať správnu bežeckú obuv pre vysokú klenbu nohy, ploché nohy… Môžete tak získať veľmi špecifickú predstavu o správnom výber bežeckej obuvi pre vaše…
Zapíjať žiaľ a osamelosť – jednoduché riešenie?
Ak muža nechá frajerka, čo by mohol prvé urobiť? Dobre sa opiť, aby utopil sklamanie a žiaľ z nefungujúceho vzťahu. Veľmi zlý nápad. Nezabúdajme na raňajšiu opicu a abstinenčné príznaky po častom užívaní alkoholu – človek je nervózny,…
