Akné sa môže objaviť na tvári, krku, hrudi, chrbte či ramenách. Práve to sú totiž oblasti tela s najväčším počtom funkčných mazových žliaz. Hoci sa akné najčastejšie vyskytuje počas dospievania, mnoho ľudí si jeho prejavy „prenáša“…
Kategória: Zdravie
Preventívne vyšetrenia pre mužov, ktoré by ste mali včasne absolvovať
Muži sú často čo sa týka svojho zdravia a dbanie na pravidelné preventívne prehliadky na tom o čosi horšie ako ženy a doktora navštívia len v tých kritických prípadoch, kedy už naozaj cítia, že nevládzu. Neuvedomujú…
Ako začať cvičiť a ako by ste sa mali pred začatím pripraviť ?
Cvičenie je v tejto dobe trendová záležitosť a väčšina ľudí to robí len preto, že to je IN. Ak ale chcete naozaj robiť niečo pre svoje telo a zdravie, mali by ste sa na to dostatočne pripraviť a premyslieť ako…
Doprajte si zdravý a ničím nerušený spánok
Pravidelným sedem až deväť hodinovým spánkom získame energiu a sily do ďalšieho dňa. Pamäť potom funguje tak, ako má a telo sa dokáže samé vyliečiť z bežných infekcií organizmu. Ak je spánok prerušený alebo nedostatočný, zobudíme sa nielen s kruhmi…
Ako pri behaní trénovať vytrvalosť
Udržiavať pri behaní takú istú rýchlosť je veľmi dobrá vec pre získanie bežeckej kondície. Avšak, aby naše telo mohlo produkovať viac energie a nohy behali rýchlejšie potrebujeme obmieňať konštantnú rýchlosť s niekoľko sekundovým šprintom počas cesty. Svaly musia…
